きれいになる ナチュラルヨガ 入門編 & レッスン編 【DVD】 |
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| ご注文時の備考欄はご利用いただけません商品の詳細発売日: 2010年08月18日 ジャンル: スポーツ＆ドキュメンタリー組み枚数: 1発売国: 日本HMV レビューヨーガの伝統的な呼吸法に現代人向けにアレンジされたヨガの身体技法（ポーズ）を組み合わせ、初心者でも無理なく始められるように工夫されたプログラム、『ナチュラルヨガ』。心と身体の調和によって身体の中と外から“きれい”を作る、女性のためのヨガプログラムです。入門編 ◎ナチュラルヨガって何？〜“きれい”を作るプログラムの流れ◎ナチュラルヨガの基本〜姿勢、呼吸法、体位法とは◎一緒にやってみましょう〜動きのポイントと効果レッスン編◎ブレスチェンジ 〜ヨガの深い呼吸に変える◎エナジールート〜身体の歪みをとり、エネルギーの流れを整える◎エナジーチャージ〜エネルギーを集め身体中に巡らせる◎ナチュラルヒーリング〜心身をリラックスさせる◎ブレスメディテーション〜心と身体、呼吸を1つにする内容詳細 既発のヨガDVD『ナチュラルヨガ』の「入門編」「レッスン編」を1本にまとめ、廉価で再リリース。自分のペースでリラックスしながら心身のバランスを取り戻し、“きれい”を生み出すプログラムを紹介する。(CDジャーナル データベースより) | ||||
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